Verhoogt je zelfvertrouwen     

Lachyoga in een groep helpt je om sociaal meer open te zijn. Het verlaagt drempels en maakt het makkelijker om met anderen te communiceren, wat je zelfvertrouwen vergroot.

Laat je er jonger uitzien

Lachen maakt je uitstraling levendiger en aangenamer, wat kan bijdragen aan een jongere indruk. Je hebt ook een meer ontspannen uitstraling, wat vaak geassocieerd wordt met een jeugdigere persoonlijkheid.

Meer zuurstof                                   Betere bloedcirculatie

Het kenmerk van yoga-ademhaling is dat we langer moeten uitademen dan we inademen zodat we de restlucht uit de longen kunnen verwijderen. Hierdoor worden de longen gereinigd, zodat er meer frisse lucht en zuurstof kan worden opgenomen.

Door het lachen tijdens lachyoga worden de bloedvaten verwijd en wordt de doorbloeding bevorderd. De verhoogde bloedcirculatie zorgt voor nieuwe energie en vitaliteit.

Vermindert stress                            Lachen versterkt je afweer

Door de lachyoga vermindert het niveau van de stresshormonen,  zoals cortisol en adrenaline. Bovendien verbeteren je positieve emoties.

Lachen stimuleert de productie van antilichamen en verhoogt de activiteit van T-cellen, wat helpt om ziekteverwekkers te bestrijden.